肩こりの傾向

肩こりもそうなのですが、私の場合、首筋が固く張ってきます。

目の使い過ぎ、文字の書きすぎ、パソコン特にマウスの使い過ぎ
などが主な原因と思います。

また、寝不足や緊張、心配などが重なると、てきめん凝りがひどくなります。

今のところ、行きつけのマッサージがありますので、なんとか
なっています。

だましだましやっていくしかないみたいです。

運動を日常生活に取り入れることができれば、もう少し、良い方向に
向かいそうにも思っていますが。



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